{"id":3405,"date":"2020-02-04T12:06:11","date_gmt":"2020-02-04T11:06:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deangelis1927.com\/retail\/?p=3405"},"modified":"2020-02-04T12:06:11","modified_gmt":"2020-02-04T11:06:11","slug":"consigli-sul-consumo-di-carne","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deangelis1927.com\/retail\/2020\/02\/04\/consigli-sul-consumo-di-carne\/","title":{"rendered":"Consigli sul consumo di carne"},"content":{"rendered":"<p>I NOSTRI SUGGERIMENTI \ud83d\udca1<\/p>\n<p>Proteine, sostanze nutraceutiche, lipidi e minerali: sono gli elementi essenziali che la carne offre, garantendo innumerevoli benefici alla salute di chi la mangia. Il segreto di una corretta alimentazione, in realt\u00e0, sta nel variare gli alimenti che mettiamo in tavola: per una dieta sana, completa ed equilibrata la carne deve essere consumata nelle giuste quantit\u00e0.<br \/>\nApprofondiamo l\u2019importanza del consumo di carne per adulti, bambini e anziani e sportivi.<\/p>\n<p>Il consumo di carne in et\u00e0 adulta consente di mantenere un buono stato di salute e una corretta forma fisica. Consigliamo di consumare alla settimana 800\/900 grammi di carne, tra bianca e rossa.<\/p>\n<p>In et\u00e0 infantile la carne svolge un ruolo fondamentale, serve per soddisfare le esigenze in micronutrienti. Sono 4 gli elementi principali per la regolare crescita del bambino: proteine, ferro, zinco e vitamina B12.<\/p>\n<p>Con l\u2019avanzamento dell\u2019et\u00e0, la costituzione corporea si modifica. \u00c8 importante dunque un apporto proteico adeguato al fine di migliorare la sintesi di proteine muscolari.<br \/>\nPer svolgere attivit\u00e0 sportive \u00e8 importante adottare una dieta sana ed equilibrata. In particolare \u00e8 necessario un apporto adeguato di proteine, soprattutto quelle ricche di aminoacidi essenziali. \u00c8 consigliato vivamente un apporto proteico di almeno 1,6 g\/kg peso corporeo al giorno per chi pratica sport.<br \/>\nDe Angelis: la storia della carne e non solo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I NOSTRI SUGGERIMENTI \ud83d\udca1 Proteine, sostanze nutraceutiche, lipidi e minerali: sono gli elementi essenziali che la carne offre, garantendo innumerevoli benefici alla salute di chi la mangia. 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